Hyvinvointi

”Suksi kuuseen” - se kannattaa aina

Ongelle, polkuretkelle, marjaan, samoilemaan tai ainoastaan kesän tuulia haistelemaan tunturiin. Se kannattaa aina! Luonnossa liikkuminen lisää sekä henkistä että fyysistä hyvinvointia.

Urho Kekkosen kansallispuisto on yksi erittäin suosittu kohde, missä voi kampittaa stressiä. Hiljattain tehdyssä Urho Kekkosen kansallispuiston kävijätutkimuksessa kysyttiin myös kävijöiden kokemista terveys ja hyvinvointivaikutuksista. Vastaajista keskimäärin noin 90 prosenttia oli sitä mieltä, että kansallispuistokäynnin aiheuttamat positiiviset terveys- ja hyvinvointivaikutukset ulottuvat myös käynnin jälkeiseen aikaan. Psyykkisten vaikutusten arvioitiin kestävän pisimpään ja yli puolet kävijöistä vastasi niiden kestävän vielä pitkään käynnin jälkeen.

Kaiken kaikkiaan Metsähallituksen tekemän selvityksen mukaan elinvoimaisuus ja onnellisuus kohenevat kansallispuistoihin tehdyillä retkillä. Luontoretken koetaan rauhoittavan mieltä, torjuvan alakuloisuutta ja stressiä. Luontoretki saa myös unohtamaan arjen murheet. Samalla kun kunto kohoaa, koettiin, että puhdas ilma ja hiljaisuus tekevät hyvää koko keholle.

Nyt edessä on kesä, jolloin on hyvä mahdollisuus kohottaa oma hyvinvointia. Lähtekäämme siis liikkumaan, rentoutumaan ja rauhoittumaan keskiyön auringon maahan. Kulje avoimista luontoporteista sisään pohjoisen kansallispuistoihin ja muihin upeisiin luontokohteisiin. Vedä syvään henkeä ja tunne pohjoisen luonnon kosketus iholla, keholla ja syvällä sydämessä.